Quanto é necessário para mudar seus hábitos de escrita?

Quanto tempo leva para mudar seus hábitos alimentares e começar a comer direito "na máquina"? Na verdade, não existe uma resposta única, tudo é muito individual. Mas uma nutricionista Alla Manaykina chama de sua prática as seguintes figuras:

• os sistemas enzimáticos do trato gastrointestinal são reconstruídos para uma nova alimentação e regime e nutrição de 3 a 12 meses;

• pelo mesmo período, a microflora intestinal é reconstruída;

Quanto é necessário para mudar seus hábitos de escrita?

• leva 6-12 meses para uma reestruturação completa do sistema hormonal intestinal;

• para mudar hábitos de sabor 3 semanas - 3 meses;

• leva cerca de 1 a 2 anos para mudar a psicologia da nutrição e comer “na máquina” corretamente.

Portanto, se você definiu uma meta para começar a comer direito, então não espere resultados rápidos e seja persistente, então você definitivamente terá sucesso! Compartilhe nos comentários quanto tempo você levou para mudar seus hábitos alimentares, ou pelo menos desistir de açúcar / sal / álcool, etc.?

Inscreva-se no nossocanalpara obter informações mais úteis.

  • Compartilhar: